علوش 22
09-26-2004, 02:05 AM
رمضان هو الشهر المؤهل للتغيير فى حياة المسلم والى الابد
(كونا) قال الاستشاري والمعالج النفسي الدكتور صلاح بن صالح الراشد ان شهر رمضان يتميز بالعديد من الميزات والصفات التي تؤهله ليكون شهر التغيير فى حياة المسلم والى الابد 0 وذكر الراشد وهو رئيس مركز الراشد للاستشارات النفسية والاجتماعية فى لقاء مع وكالة الانباء الكويتية (كونا) ان الميزة الاولى لشهر رمضان هى البرمجة النفسية مشيرا الى ان علماء النفس المحدثون يرون ان اي تغيير فى النفس البشرية يجب ان يكرر من ست الى 21 مرة وبذلك يحدث التغيير الحقيقي" فلا بد من ان تكرر نجاحاته من ست الى 21 مرة" 0 ودلل على ذلك بشخص يعاني من الخجل ويود هذا الشخص ان يتغلب على الخجل ويتجرأ فى المقابلة والمواجهة مع الاخرين مشيرا الى ان هذا الشخص عليه ان يسير على بينة وذلك من خلال تعلم الاسترخاء اولا ومن ثم عليه تخيل نفسه مرات ومرات وهو يتصرف بجراءة وطلاقة ثم يطبق هذا الخيال عمليا مرارا حتى يتقن الاسترخاء0 واضاف بالقول " يمكنه بعد اتقان الاسترخاء ان يقتحم المواجهة والمقابلة مع الاخرين ويعبر عن نفسه ويطلب حقوقه " مشيرا الى انه من الضروري ان يتخيل ذلك من ست الى 21 مرة " وينبغي ان يرى النجاح فى كل مرة فاذا لم ينجح فى المواجهة والمقابلة فى خياله فعليه ان يكرر الاسترخاء مع التخيل الى ان ينجح فى خياله اولا . "والى ان يصبح النجاح فى خياله امر عادي 00هنا فقط يكون عقله قد تبرمج على روءية نفسه جريئا ومقداما" ويتكرر نجاحه فيكون قد تبرمج على النجاح .
وقال الدكتور الراشد ان شهر رمضان يتميز باستمرارية العبادة خلال ايامه مشيرا الى ان الاستمرارية لها بالغ الاثر فى البرمجة ولهذا تجد ان الاسلام نهى عن الافطار طيلة شهر رمضان لمن ليس له عذر وان الشخص الذي افطر لا يعوض ذلك اليوم ولو صام الدهر كله .
وذكر ان الميزة الثانية لشهر رمضان هي اتخاذ القرار مشيرا الى ان مشكلة المشكلات فى عالمنا العربي والاسلامي عدم قدرة الناس على اتخاذ القرارات " فالانسان القوي صاحب قرار والانسان الضعيف شخص متردد والتردد لاينشىء نفوسا ضعيفة فحسب بل ياتي بامراض نفسية وجسمية"
واضاف ان التردد يبدأ بسيطا فى اتخاذ قرارات صغيرة ثم يكبر مع البرمجة والعادة مشيرا الى ان اغلب امور حياتنا تعتمد على قرارات بسيطة وصغيرة "فكل ثانية تبدأ فى حياتنا فيها مجموعة من القرارات كحركات اليد والرجل ودقات القلب وهضم المعدة ودوران الدورة الدموية " . واردف قائلا "كل ذلك يتخذها العقل بوعي او بغير وعي فى الدقيقة الواحدة بل والثانية الواحدة اوجزء من الثانية .
تصور ان تردد فى مثل هذه القرارات يعني كثيرا من المشاكل الصحية والنفسية فمن المشاكل الصحية عدم انتظام دقات القلب وبالتالي امراض قلبية وهضمية ودموية" مشيرا الى ان القلب يعين فى ضخ الدم للجسم كله وبالتالي قد يتسبب التردد فى تردد الخلايا الدفاعية عن القيام بمهمتها على الوجه الصحيح فتتردد فى مواجهة الالتهابات والسرطانات والفيروسات "وذلك خطر عظيم"
وقال الراشد بما ان رمضان يعود الانسان على اتخاذ العديد من القرارات ومنها اولا قرار الامتناع عن الاكل والشرب والافطار خلال نهار رمضان وقيام ليله مشيرا الى ان استمرارية اتخاذ هذه القرارات ولمدة شهر كامل يعود الانسان على برمجة عقله الباطن فى اتخاذ القرار وتحمل نتائجه .
وذكر الراشد ان الميزة الثالثة لشهر رمضان هى الانجاز مشيرا الى ان الانجاز تكون بدايته الصحيحة فى النفس "وهناك اناس حققوا الملايين وبنوا القصور واثاروا الارض لكنهم فى انفسهم ضعفاء تعساء وماتوا فماتت دعواهم" .
واضاف ان رمضان يعلم الانجاز ففي 30 يوما تصوم نهاره وتقوم ليله فتشعر فى نهاية الشهر انك حققت ربحا كبيرا وانجزت عملا عظيما مشيرا الى ان الناس بطبيعتها تبدأ متحمسة فتخف الحماسة مع الايام اما رمضان فيعلم الانسان كيف ينجز "اذ هي بداية وارادة قوية تقوده الى الامتناع عن الاكل والشرب حتى تصبح العزيمة اقوى مع الايام فاذا طالت المدة قويت اكثر , على غير عادة الكسالى والخائبين فاذا دخلت العشر الاواخر زادت العبادات وتنشط الكسالى واقام المسلم ليله فى التعبد ونهاره فى التلاوة والذكر .
وتناول الراشد الميزة الرابعة لرمضان وهى الخروج عن المألوف وكسر الروتين اليومي الذي اعتاد الانسان عليه قبل رمضان مشيرا الى ان كسر الروتين احد الاعمال الضرورية للتغلب على القلق وضغوط الحياة "فالتجديد والتغيير لابد ان يكون فى جدولك اليومي والاسبوعي والشهري والسنوي"
000000
(كونا) قال الاستشاري والمعالج النفسي الدكتور صلاح بن صالح الراشد ان شهر رمضان يتميز بالعديد من الميزات والصفات التي تؤهله ليكون شهر التغيير فى حياة المسلم والى الابد 0 وذكر الراشد وهو رئيس مركز الراشد للاستشارات النفسية والاجتماعية فى لقاء مع وكالة الانباء الكويتية (كونا) ان الميزة الاولى لشهر رمضان هى البرمجة النفسية مشيرا الى ان علماء النفس المحدثون يرون ان اي تغيير فى النفس البشرية يجب ان يكرر من ست الى 21 مرة وبذلك يحدث التغيير الحقيقي" فلا بد من ان تكرر نجاحاته من ست الى 21 مرة" 0 ودلل على ذلك بشخص يعاني من الخجل ويود هذا الشخص ان يتغلب على الخجل ويتجرأ فى المقابلة والمواجهة مع الاخرين مشيرا الى ان هذا الشخص عليه ان يسير على بينة وذلك من خلال تعلم الاسترخاء اولا ومن ثم عليه تخيل نفسه مرات ومرات وهو يتصرف بجراءة وطلاقة ثم يطبق هذا الخيال عمليا مرارا حتى يتقن الاسترخاء0 واضاف بالقول " يمكنه بعد اتقان الاسترخاء ان يقتحم المواجهة والمقابلة مع الاخرين ويعبر عن نفسه ويطلب حقوقه " مشيرا الى انه من الضروري ان يتخيل ذلك من ست الى 21 مرة " وينبغي ان يرى النجاح فى كل مرة فاذا لم ينجح فى المواجهة والمقابلة فى خياله فعليه ان يكرر الاسترخاء مع التخيل الى ان ينجح فى خياله اولا . "والى ان يصبح النجاح فى خياله امر عادي 00هنا فقط يكون عقله قد تبرمج على روءية نفسه جريئا ومقداما" ويتكرر نجاحه فيكون قد تبرمج على النجاح .
وقال الدكتور الراشد ان شهر رمضان يتميز باستمرارية العبادة خلال ايامه مشيرا الى ان الاستمرارية لها بالغ الاثر فى البرمجة ولهذا تجد ان الاسلام نهى عن الافطار طيلة شهر رمضان لمن ليس له عذر وان الشخص الذي افطر لا يعوض ذلك اليوم ولو صام الدهر كله .
وذكر ان الميزة الثانية لشهر رمضان هي اتخاذ القرار مشيرا الى ان مشكلة المشكلات فى عالمنا العربي والاسلامي عدم قدرة الناس على اتخاذ القرارات " فالانسان القوي صاحب قرار والانسان الضعيف شخص متردد والتردد لاينشىء نفوسا ضعيفة فحسب بل ياتي بامراض نفسية وجسمية"
واضاف ان التردد يبدأ بسيطا فى اتخاذ قرارات صغيرة ثم يكبر مع البرمجة والعادة مشيرا الى ان اغلب امور حياتنا تعتمد على قرارات بسيطة وصغيرة "فكل ثانية تبدأ فى حياتنا فيها مجموعة من القرارات كحركات اليد والرجل ودقات القلب وهضم المعدة ودوران الدورة الدموية " . واردف قائلا "كل ذلك يتخذها العقل بوعي او بغير وعي فى الدقيقة الواحدة بل والثانية الواحدة اوجزء من الثانية .
تصور ان تردد فى مثل هذه القرارات يعني كثيرا من المشاكل الصحية والنفسية فمن المشاكل الصحية عدم انتظام دقات القلب وبالتالي امراض قلبية وهضمية ودموية" مشيرا الى ان القلب يعين فى ضخ الدم للجسم كله وبالتالي قد يتسبب التردد فى تردد الخلايا الدفاعية عن القيام بمهمتها على الوجه الصحيح فتتردد فى مواجهة الالتهابات والسرطانات والفيروسات "وذلك خطر عظيم"
وقال الراشد بما ان رمضان يعود الانسان على اتخاذ العديد من القرارات ومنها اولا قرار الامتناع عن الاكل والشرب والافطار خلال نهار رمضان وقيام ليله مشيرا الى ان استمرارية اتخاذ هذه القرارات ولمدة شهر كامل يعود الانسان على برمجة عقله الباطن فى اتخاذ القرار وتحمل نتائجه .
وذكر الراشد ان الميزة الثالثة لشهر رمضان هى الانجاز مشيرا الى ان الانجاز تكون بدايته الصحيحة فى النفس "وهناك اناس حققوا الملايين وبنوا القصور واثاروا الارض لكنهم فى انفسهم ضعفاء تعساء وماتوا فماتت دعواهم" .
واضاف ان رمضان يعلم الانجاز ففي 30 يوما تصوم نهاره وتقوم ليله فتشعر فى نهاية الشهر انك حققت ربحا كبيرا وانجزت عملا عظيما مشيرا الى ان الناس بطبيعتها تبدأ متحمسة فتخف الحماسة مع الايام اما رمضان فيعلم الانسان كيف ينجز "اذ هي بداية وارادة قوية تقوده الى الامتناع عن الاكل والشرب حتى تصبح العزيمة اقوى مع الايام فاذا طالت المدة قويت اكثر , على غير عادة الكسالى والخائبين فاذا دخلت العشر الاواخر زادت العبادات وتنشط الكسالى واقام المسلم ليله فى التعبد ونهاره فى التلاوة والذكر .
وتناول الراشد الميزة الرابعة لرمضان وهى الخروج عن المألوف وكسر الروتين اليومي الذي اعتاد الانسان عليه قبل رمضان مشيرا الى ان كسر الروتين احد الاعمال الضرورية للتغلب على القلق وضغوط الحياة "فالتجديد والتغيير لابد ان يكون فى جدولك اليومي والاسبوعي والشهري والسنوي"
000000